Kurse

Übersicht unserer Kurse

Aktiv-Zirkel

Koordination und leichtes Cardiotraining. Muskelaufbau und gezielte Rückenübungen. Gleichgewichtstraining.

Geeignet für Einsteiger

Dauer: 30 Minuten

Power-Zirkel

Fatburner, Ausdauertraining mit dem Schwerpunkt Bauch-Beine-Po.

Geeignet für Fortgeschrittene

Dauer: 30 Minuten

Super Power

Gezieltes Ganzkörper- und Ausdauertraining mit dem Schwerpunkt Fettverbrennung, Bauch-Beine-Po.

Geeignet für Fortgeschrittene

Dauer: 45 Minuten

Pilates

Pilates ist das perfekte Training, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Hierbei wird die Tiefen-Rücken-Bauch- und Beckenbodenmuskulatur besonders gestärkt. Mit vielen Dehn- und Stretchübungen wird der Körper insgesamt beweglicher und das Wohlbefinden gesteigert.