Ernährungsplan

Auf Basis der in der Anamnese und Körperanalyse gewonnen Daten erstellen wir für Sie einen Ernährungsplan - Ihr individueller Figurplan, der Ihren persönlichen Alltag berücksichtigt. Einbezogen werden Vorlieben, Abneigungen, Unverträglichkeiten und Stoffwechselstörungen. Jeder Figurplan wird durch uns einzeln erstellt und berücksichtigt gesundes, leckeres Essen und vernünftige Portionen.

Figurscout Figurplan

Basis der Rezeptauswahl ist Ihr Grund- und Leistungsumsatz, der von uns ermittelt wird. Dann können Sie Nahrungsmittel angeben, die Sie nicht vertragen oder wogegen eine Allergie oder Abneigung vorliegt. Beispielsweise wählen Vegetarier alle Fleischsorten ab. Allergiker können Erdnüsse, Sesam, Artischoken und viele Lebensmittel mehr ausschließen.

Wollen Sie nur wenig Zeit in der Küche verbringen, wählen Sie "kocht wenig", Profihausfrauen dagegen setzen Ihre Auswahl bei "kocht gerne". Stoffwechselstörungen wie Gicht oder Hypercholesterinämie können auf Wunsch in die Rezeptauswahl einfließen.

Der Figurplan ist einmalig und unterstützt Sie beim Abnehmen. Jeweils 3 vollwertige Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen führen Sie durch den Tag. Zusätzlich gibt es noch eine Anleitung zum Schlankwerden, einen Einkaufsscout mit vielen Lebensmitteln, die nach dem Ampelprinzip gekennzeichnet sind, und einen Säure-Base-Test inkl. Basenkur.

Figurscout BAsenkur

 

Der Ernährungsplan ist Teil unseres Ernährungs- und Abnehmprogramm "Figurscout".